Mi Método de Coaching de Autoconocimiento
1. Exploración
Creamos un espacio seguro para que te observes sin juicios. A través de preguntas poderosas y dinámicas de reflexión, descubrirás patrones de pensamiento, emociones y creencias que hoy guían tu vida.
2. Claridad
Identificamos lo que realmente quieres y lo que está bloqueando tu camino. En este paso aparecen tus valores esenciales y la visión de la vida que deseas construir.
3. Transformación
Trabajamos en herramientas prácticas para cambiar hábitos, replantear creencias y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás. Aquí ocurre el proceso de “mariposa”: lo que estaba dentro de ti empieza a desplegarse.
4. Integración
Llevamos todo lo aprendido a tu día a día. Diseñamos un plan personal de acción, realista y alineado con tu esencia, para que vivas con mayor libertad, autenticidad, equilibrio y compasión.
Si aún no me conoces, me presento: soy Mariana Nunes, coach de autoconocimiento.
Mi vida me llevó por un camino inesperado: emigrar a otro país y vivir la maternidad lejos de mi red de apoyo. Esa etapa me enfrentó a momentos muy oscuros: tristeza, soledad y la sensación constante de no ser suficiente. Durante mucho tiempo cargué con ese peso, hasta que decidí buscar ayuda.
Encontré sostén en personas, herramientas y procesos que, literalmente, me devolvieron a la vida. Me formé como coach ontológico, hice terapia, descubrí el eneagrama, estudié cábala y otras disciplinas que me abrieron nuevas perspectivas. Ese recorrido me permitió conocerme en profundidad: reconocer mis valores, abrazar mis sombras, potenciar mis fortalezas… y descubrir una pasión inmensa por acompañar a otros en su propio viaje.
Hoy acompaño a quienes sienten que “algo no encaja” en su vida, y les ayudo a transformar ese vacío en claridad, autenticidad y libertad. En cada sesión creo un espacio de confianza y compasión, donde puedas reconectar con tu SER y desplegar todo tu potencial.
¿Cómo son las sesiones?
según la profundidad que con la que quieras llevar adelante tu proceso, puedes elegir entre estas dos opciones de acompañamiento.
Paquete de sesiones
Ideal para ti si estás en una etapa de cambio y quieres trabajar de manera sostenida para integrar nuevas perspectivas.
Duración: 2, 4 u 8 sesiones de 60 minutos, una por semana.
Objetivo: acompañarte en un recorrido profundo (siguiendo mi método en 4 pasos).
Resultado esperado: avanzarás en un proceso, con acompañamiento continuo, alineado con tu esencia.
Si quieres armar un plan de acompañamiento continuas es posible. Consulta por diferentes planes de asesoría, por ejemplo:
2 sesiones 90 usd (10% off)
4 sesiones 170 usd (15% off)
8 sesiones 320 usd (20 % off)
Sesión única
Ideal para ti si tienes un tema puntual que quieres explorar en una conversación profunda.
Duración: 60 minutos online.
Objetivo: obtener claridad y una mirada diferente sobre la situación que hoy ocupa tu mente o tu corazón.
Resultado esperado: saldrás con mayor comprensión de ti mismo/a y con herramientas prácticas para dar tu siguiente paso.
Esta sesión está valorada en:
50 usd.
Preguntas Frecuentes
1. ¿Cómo se realizan las sesiones?
Todas las sesiones son online, a través de Zoom o Google Meet. Al reservar tu espacio, recibirás el enlace directo para conectarte desde cualquier lugar.
2. ¿Cuánto dura cada sesión?
Cada encuentro tiene una duración aproximada de 60 minutos.
3. ¿Necesito experiencia previa en coaching o desarrollo personal?
No, no necesitas experiencia previa. Solo requieres apertura y disposición para reflexionar sobre ti mismo/a. Yo te guiaré en cada paso del proceso.
4. ¿Qué diferencia hay entre la sesión única y el paquete de sesiones?
La Sesión Única es ideal si quieres claridad en un tema puntual y se compone de un único encuentro de 60 min.
El Paquete de Sesiones es un proceso más profundo y sostenido, pensado para quienes buscan integrar cambios en su vida con acompañamiento continuo y puede estar compuesto de 2, 4 u 8 sesiones, según la modalidad que elijas.
5. ¿Qué necesito para la sesión?
Un lugar tranquilo, conexión a internet estable y un cuaderno o dispositivo donde puedas tomar notas.
6. ¿Qué pasa si no puedo asistir a la sesión programada?
Puedes reprogramarla con al menos 24 horas de anticipación. Si cancelas fuera de ese plazo, la sesión se dará por realizada.
7. ¿Qué temas puedo trabajar en las sesiones?
Puedes trabajar cualquier aspecto de tu vida personal o profesional: claridad en decisiones, gestión de emociones, cambios de etapa, autoconfianza, propósito, relaciones, o simplemente el deseo de conocerte más.
8. ¿Las sesiones son confidenciales?
Sí, absolutamente. Todo lo que compartas queda en un espacio de confianza y respeto, sin juicios.
9. ¿Puedo comenzar con una sesión única y luego pasar al paquete de sesiones?
¡Claro que sí! Muchas personas eligen comenzar con una sesión para conocernos y luego deciden continuar el proceso completo.
10. ¿Cómo reservo mi espacio?
Simplemente haz clic en el botón de “Reserva tu sesión”, elige la modalidad que prefieras y completa el proceso. Recibirás un correo con todos los detalles.